КЛАССИКА. БАЛЕТ. BODY WORK: РАСТЯЖКА

01.09

1 и 4 сентября начало
вторник, четверг, пятница 18.00-19.00
Это уроки для тех, кто хочет заниматься классическим балетом и кому интересна уникальная программа body work: растяжка.

Обе программы можно посещать отдельно и независимо друг от друга, так и комплексно, так как классы идеально дополняют друг друга.
___
КЛАССИКА. БАЛЕТНЫЙ СТАНОК. <>brБалет – это изящество, грация, лучший способ для вдохновения и художественного самовыражения в танце.
Это регулярные классы с программой среднего уровня.
Класс традиционно разделен на несколько частей: разогрев через технику body ballet, экзерсис у станка и на середине, растяжку в конце класса. Экзерсис – это не разминка, это уже танец: каждое движение пальцев, наклон головы, микродвижение плечами – всё подчинено эстетике, самоконтролю и непрерывному совершенствованию. Ваш танец начинается с первого шага, с первого вздоха в танцевальном зале.
___
BODY WORK: РАСТЯЖКА.
Body work – специфичная техника силовых упражнениях, направленная на укрепление всего тела. Это статические силовые нагрузки, каждая позиция тела прорабатывается в течение фиксированного количества времени, увеличивающегося с каждым занятием. Упражнения позволяют правильно работать с распределение веса и балансом, развивать гибкости мышц и подвижность суставов, что очень важно танцовщикам, да и всем людям.
Основная задача растяжки – пассивная растяжка на хорошем расслаблении. Пассивная – значит при выполнении большинства упражнений, вы используете собственный вес, технику глубокого дыхания и расслабления. А в остальном поможет педагог.
___
Классы балета и body work: растяжка полезны тем, кто имеет потенциальный дискомфорт в области спины при динамичных нагрузках, а также тем, кто не любит «быстрые» кардионагрузки.
Существенный плюс в том, что классы помогает улучшить осанку и формируют красивую форму мышц и добавляют гибкости.
__________________________
Уточнить информацию и записаться на занятия
по тел./ MAX / tm +7 910 345 39 76
Telegram
В группе ВКонтакте Центра
__________________________

Расписание

Группа	Педагог	Расписание
		Пн	Вт	Ср	Чт	Пт
КЛАССИКА. БАЛЕТНЫЙ СТАНОК.	Катя Шаповалова		18.00-19.00		18.00-19.00
BODY WORK: РАСТЯЖКА	Катя Шаповалова					18.00-19.00

 

 

Стоимость

ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ
Пробный класс *только на первом занятии нового блока	750 руб.
Предоплата за курс *вносится при записи в группу	1500 руб.

Абонементы на месяц
Абонемент на блок из 8 классов *в группе балета	5500 руб.
Абонемент на блок из 4 классов *для занятий в группе растяжка	3000 руб.
Абонемент на блок из 12 классов *для занятий в двух группах балет + растяжка	7500 руб.

 

В Центре действует система абонемента на выбранный вами курс/группу с определенным сроком действия, чаще на один блок классов. Для тех кто не готов сразу определиться с группой у нас есть пробный класс, который можно посетить на первом занятии каждого нового блока при наличии места в группе.
___________________________

Все курсы открытого уровня и подходят для взрослых без ограничения по возрасту и уровню подготовки.  Присоединиться к группе можно с первого класса каждого нового блока.

*Все взрослые группы подходят и для танцовщиков старше 14 лет.

Для танцовщиков с подготовкой кто хочет поучаствовать в постановке спектакля приглашаем на кастинг в ТЕАТР ТАНЦА GRAND Для тех кому важен индивидуальный подход индивидуальные занятия
___________________________
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

• Форма одежды: удобная танцевальная или спортивная одежда, не сковывающая ваших движений; на ноги балетки или носки.
• Пропущенные занятия не переносятся.
• Начатый абонемент возврату и обмену не подлежит по истечению своего срока действия.
• Прежде чем начинать занятия, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. И при наличии противопоказаний и ограничений сообщить педагогу своей группы до начала занятий.

__________________________
Уточнить информацию и записаться на занятия
по тел./ MAX / tm +7 910 345 39 76
Telegram
В группе ВКонтакте Центра
__________________________