BODY WORK: набор на курс
08.01 в 19.00
8 января - 28 февралякурс направлен на гармоничное развитие мышц, гибкости, подвижности суставов, общей силовой подготовки и улучшение выносливости
8 января - 28 февраля каждый понедельник и среду 19.00 - 20.00
комплекс статических упражнений, направленный на проработку различных групп мыщц тела для безопасного получения нагрузок на опорно-двигательный аппарат и для улучшения общего физического состояния.
Упражнения курса bodywork делают тело сильнее, и это ощутимо уже после первых занятий, позволяют правильно работать с распределение веса в силовых элементах, эффективно держать равновесие, что очень важно танцовщикам. Bodywork – это статические силовые нагрузки, каждая позиция тела прорабатывается в течение фиксированного количества времени, увеличивающегося с каждым занятием. Очень полезен курс bodywork тем, кто имеет потенциальный дискомфорт в области спины при динамичных нагрузках, а также тем, кто не любит «быстрые», кардионагрузки.
Построение класса:
Класс состоит небольшого разогрева и основного силового комплекса и релаксирующего комплекса под завершение занятия.
С программами всех курсов Body Condition можно ознакомится в соответствующем разделе.
Расписание занятий
Группа | Педагог | Расписание | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | ||
Body Work курс | 8 января - 28 февраля | Екатерина Лизунова Екатерина Шаповалова | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 |
Стоимость
Занятия в группе | |
Разовое занятие | 350 руб. |
Абонемент на курс | |
Абонемент на 1 месяц (8 занятий) при оплате курса по частям | 2 100 руб. |
Абонемент на полный курс - 2 месяца (16 занятий) | 3 800 руб. |
Регистрационный взнос (предоплата за курс) для гарантии места в группе | 1 000 руб. |
Безлимитный абонемент | |
1 месяц без ограничения на любые занятия | 3 700 руб. |
Индивидуальные занятия | |
Разовые индивидуальные занятия (60 мин.) | 900 руб. |
Абонемент на 8 занятий со сроком действия 45 дней | 5 800 руб. |
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
- Екатерина Шаповалова
-
Танцовщица, хореограф-постановщик, педагог, художник по костюмам, художественный руководитель и основатель Театра Танца GRAND.
Училась современной хореографии в Летней школе Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва);
Екатерина - хореограф многих танцевальных номеров, которые становились лучшими на фестивалях и получали высшие награды! Работала как хореограф и исполнитель над спектаклями "Дом Бернарды Альба", "Моя Пина", "Море говорит", "Ambient" и "Энтропия духа"
- Екатерина Лизунова
-
Продюсер и руководитель Центра Современного Танца
Художественный руководитель, хореограф-постановщик, педагог и основатель Театра Танца GRAND
Училась современной хореографии:
- в Trinity&Laban Conservatoire of Music & Dance: Summer school 2014 (UK, London);
- Летняя школа Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва);
- Участник Международного конгресса “Общероссийской Танцевальной Организации” по современным танцевальным направлениям “Танцевальная трилогия” (Россия, Москва).
Хореограф-постановщик танцевальных спектаклей "Дом Бернарды Альба", "Моя Пина", "Море говорит", "Ambient" и "Энтропия духа". Хореограф многих танцевальных номеров, которые становились лучшими на конкурсах и фестивалях Международного и Всероссийского уровня.
Правила посещения занятий
- Форма одежды: удобная танцевальная или спортивная одежда, не сковывающая ваших движений; на ноги балетки или носки.
- Учащийся Центра допускается на занятие строго по предъявлению абонемента администратору.
- Пропущенные занятия не компенсируются и не переносятся.
- Купленный абонемент возврату и обмену не подлежит.
- Восстановление утраченного абонемента стоит 50 р.
- Абонемент не подлежит передаче другому человеку. Абонементом может пользоваться только тот, на чьё имя он куплен.
- Прежде чем начинать занятия, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. И при наличии противопоказаний и ограничений сообщить педагогу своей группы до начала занятий.
Для записи на курс:
- Необходимо оплатить регистрационный взнос* в размере 1 000 руб.
- При отмене бронирования занятий, внесенный регистрационный взнос не возвращается, не переносится на другой курс и не передается другому человеку.
- Полная оплата занятий производится на первом занятии. При оплате вы учитываете ранее оплаченный вами регистрационный взнос, который входит в общую стоимость занятий.