БАЛЕТНАЯ ПРОГРАММА

03.09

3.09 - 29.12
это 3 отдельных курса, которые идеально сочетаются в одну программу и можно выбрать любую комбинацию занятий
body ballet / классика / растяжка
для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку и одновременно вытянутые сильные мышцы

BODY BALLET
вторник и четверг 19.00-20.00
Программа выстроена от простого к сложному через партерную гимнастику и классический станок. Класс базируется на балетной гимнастике – это комплекс упражнений сидя и лёжа на полу, который способствует развитию таких физических данных, как гибкость, растяжка, формирование осанки. Программа адаптированна для взрослых без особой подготовки и также подойдет для подготовленных учеников - все дело в грамотном педагоге, который скорректирует нагрузку на классе. Часть упражнений будем прорабатывать со специальной упругой эластичной лентой, которая станет отличным помощником в растяжке и добавит нужного напряжения в силовой части. Программа будет включать работу у станка и на середине класса – с помощью балетных упражнений вы укрепите мышцы без увеличения массы в объеме.

БАЛЕТНЫЙ КЛАСС | КЛАССИКА
воскресенье 10.30-11.30
через технику классического танца, научиться слушать и слышать себя, сделать танец свободным и осознанным Начало класса качественный разогрев всего тела через технику body ballet - это балетные упражнения сидя и лежа на полу. Основная часть класс посвящена работе у станка - выстраивание тела в вертикали. Большое внимание уделяется корпусу, раскрытию грудной клетки, построению внутренней оси тела и снятию лишнего напряжения. В работе на середине зала больше внимание уделяется центру тела, балансу, вращениям и прыжках. Класс построен на возрастании сложности технических элементов. Занятие подойдет для начального и среднего уровня подготовки.

РАСТЯЖКА
воскресенье 11.30-12.30
это техника упражнений для выработки эластичности и удлинения мышц, связок и подвижности всех суставов
Класс состоит из разогрева вначале и растяжки практически с первых минут занятия. Каждая часть тела, начиная с шеи, и заканчивая пальцами рук и ног, задействованы в работе на этих классах.

Расписание

Группа	Педагог	Расписание
		Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
BODY BALLET	Катя Липка / Катя Шаповалова		19.00-20.00		19.00-20.00
КЛАССИКА	Катя Липка							10.30-11.30
РАСТЯЖКА	Катя Шаповалова							11.30-12.30

Стоимость

Занятия в группе
Разовое занятие	450 руб.

Абонемент на курс
Абонемент на 8 классов (1 месяц)	2 500руб.
Абонемент на 16 классов (2 месяца)	4 500 руб.

Специальный абонемент
Абонемент на 1 месяц - 12 классов	3 500 руб.

Абонемент на 1 месяц - 16 классов	4 000 руб.

Индивидуальные занятия
Разовые индивидуальные занятия (60 мин.)	1 000 руб.

Абонемент на 8 индивидуальных занятий (1 месяц)	7 200 руб.

 

Правила посещения занятий

1. Форма одежды: удобная танцевальная или спортивная одежда, не сковывающая ваших движений; на ноги балетки или носки.
2. Учащийся Центра допускается на занятие по предъявлению абонемента.
3. Пропущенные занятия не компенсируются и не переносятся.
4. Купленный абонемент возврату и обмену не подлежит.
5. Абонемент не подлежит передаче другому человеку. Абонементом может пользоваться только тот, на чьё имя он куплен.
6. Прежде чем начинать занятия, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. И при наличии противопоказаний и ограничений сообщить педагогу своей группы до начала занятий.

Для записи на курс:

1. Необходимо внести регистрационный взнос в размере 500 руб.
2. При отмене бронирования занятий, внесенный регистрационный взнос не возвращается, не переносится на другой курс и не передается другому человеку.
3. Полная оплата занятий производится на первом занятии. При оплате вы учитываете ранее оплаченный вами регистрационный взнос, который входит в общую стоимость занятий.