Индивидуальные занятия

Индивидуальные классы – индивидуальный график занятий в удобное время для вас и педагога, которое можно скорректировать на любом этапе обучения и персональная программа занятий, с учетом ваших способностей, уровня подготовки и целей.

Что можно делать на индивидуальных классах:

• подготовить сольный номер
• подготовиться к поступлению в хореографические ВУЗы
• догнать группу, если вы пропустили занятия
• эффективно поработать над ошибками, глубже изучить и улучшить понравившуюся вам технику

 

Танцевальные программы:

CONTEMPORARY JAZZ

основу класса будет составлять слияние двух техник – contemporary и jazz-танца

Джазовая часть урока будет носить преимущественно силовой характер, включать в себя работу на середине, а также всевозможные кроссы и диагонали. Contemporary поможет сделать наши движения более мягкими и свободными и научит работать в партере (на полу). Мы будем поэтапно и последовательно осваивать и заучивать характерные шаги, прыжки, вращения, постепенно усложняя их, добавляя новые технические приемы к уже освоенным, и соединять их в различные танцевальные комбинации.

AFRO JAZZ

самый экспрессивный джазовый стиль

Разумеется, основа его – техника джаз-танца высокого уровня, все основы джаза тут раскрываются в десятикратном увеличении – политемп, зачастую высокая скорость, хорошая координация движений. На технику накладывается специфическая пластика – невероятно активные красивые руки, пальцы, характерные прыжки, и, самое интересное, невероятно пластичный корпус, спина. Афро обладает огромной внутренней энергетикой, огненной экспрессией и чувственностью. Танцевать афро-джаз – значит выполнять сильные кардионагрузки и быстро адаптироваться к новой хореографии.

BROADWAY JAZZ

самый яркий, позитивный, и, в то же время элегантный и утончённый стиль

Мир мюзикла – нестареющий, не выходящий из моды, постоянно удивляющий театральный жанр. Но прежде всего – это джаз-танец. Основные преимущества танцовщиков Бродвея – это легкость и непринужденность, словно всё очень просто, когда на самом деле они обладают колоссальной координацией движения, в их танце нет ничего «лишнего», даже маленькое движение кончиков пальцев – это отработанный контролируемый жест, исполняемый с таким шармом, что заслуживает аплодисментов. Эта техника очень хорошо дисциплинирует танцовщика.

CONTEMPORARY RELEASE TECHNIQUE

класс основан на базовой технике contemporary dance – release technique.

В технике release танцовщики работают с естественными возможностями своего тела: вес тела, импульс движения, качество дыхание, работа с полом и пространством. В технике много упражнений в партере, делая с легкостью внезапные падения, замедления и ускорения в самых неожиданных моментах. Для зрителя исполнитель в технике release кажется «танцующим в невесомости».

CONTEMPORARY Martha Graham technique

вся техника строится на двух понятиях – contract и release – это два основополагающих понятия как самой техники Марты Грэмм, так и всего современного танца. На их основе строится весь класс и хореография. Их мы и будем изучать на занятиях.

Техника Марты Грэмм положила начало развитию всего современного танца, поэтому она прекрасно “расставляет все по полочкам” и помогает в изучение последующих других современных техник. Классы по технике проходят в передовых балетных труппах мира. Многое в исполнении и понимании современной хореографии лежит именно в технике Марты Грэм.

CONTEMPORARY Merce Cunningham technique

техника Мерса Каннингема представляет собой комплексы танцевальных упражнений на середине зала, начиная с простых plie, releve, degage, и основных понятий корпуса (curve, arch, twist и др.), и заканчивая сложными танцевальными комбинациями в перемещении. Преимуществом данной техники является очень хорошая отработка координации движений, ритма, работа в танцевальном зале с его пространством и другими танцовщиками. Техника Мерса Каннингема помогает сформировать хорошее равновесие, ось, высокий прыжок.

БАЛЕТ

Балетный класс обычно состоит из нескольких разделов, которые могут варьироваться в зависимости от уровня ученика:

– партерная гимнастика (разогрев) – Это комплекс вспомогательных упражнений в положении сидя и лёжа на полу, который способствует развитию таких физических данных, как гибкость, растяжка, формирование осанки.

– экзерсис у станка – является основным разделом урока, где каждое движение нацелено на работу определённой группы мышц. Особое внимание уделяется правильной постановке корпуса, ног, рук и головы.

– экзерсис на середине зала – наиболее интересный и развёрнутый раздел урока. Помимо повторения пройденного материала у станка, здесь изучаются вращения, прыжки (allegro), различные связки и комбинации, которые дают возможность приобрести элементарные навыки координации движения, музыкальность, пластичность и выразительность.

 

Программы body condition:

BODY BALLET

программа боди балета базируется на партерной гимнастике – это комплекс балетных упражнений в положении сидя и лёжа на полу, который способствует развитию таких физических данных, как гибкость, растяжка, формирование осанки. Часть упражнений будем прорабатывать со специальной упругой эластичной лентой, которая станет отличным помощником в растяжке и добавит нужного напряжения в силовой части. Комплекс направлен на укрепление мышц (без увеличения массы в объеме). Для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, и, одновременно вытянутые сильные мышцы – body ballet идеальный вариант.

РАСТЯЖКА

класс stretching использует особую технику растяжки, достигая эластичности и удлинения мышц, связок и подвижности всех суставов. Плюсы гибкого тела – хорошее кровообращение, обмен веществ, предотвращение проблем с отложением солей и понижение риска получения травм. Основная задача курса – пассивная растяжка на хорошем расслаблении. Пассивная – значит при выполнении большинства упражнений, где необходимо прикладывать дополнительную силу, вам помогает тренер.

BODY WORK

комплекс статических упражнений, направленный на проработку различных групп мыщц тела для безопасного получения нагрузок на опорно-двигательный аппарат и для улучшения общего физического состояния.
Программа body work делает тело сильным и гибким, и это ощутимо уже после первых занятий. Упражнения позволяют правильно работать с распределение веса в силовых элементах, эффективно держать равновесие и развивать гибкости мышц и подвижность суставов, что очень важно танцовщикам. Body work – это статические силовые нагрузки, каждая позиция тела прорабатывается в течение фиксированного количества времени, увеличивающегося с каждым занятием. Очень полезен курс body work тем, кто имеет потенциальный дискомфорт в области спины при динамичных нагрузках, а также тем, кто не любит «быстрые» кардионагрузки.

 

Стоимость обучения

Индивидуальные занятие
Разовое занятие – 1 час	1 500 руб.
Абонемент на 4 класса – 4 индивидуальных часа сроком действия 30 дней	5000 руб.	1250 – 1 класс
Абонемент на 8 классов – 8 индивидуальных часа сроком действия 30 дней	10000 руб.	1250 – 1 класс
Абонемент на 12 классов – 12 индивидуальных часа сроком действия 60 дней	13200 руб.	1100 – 1 класс
Абонемент на 16 классов – 16 индивидуальных часа сроком действия 60 дней	16 000 руб.	1000 – 1 класс

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Екатерина Липка

продюсер
хореограф, педагог и исследователь современного танца

Училась современной хореографии:
– в Trinity&Laban Conservatoire of Music & Dance (UK, London);
– Летняя школа Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва);
– Участник Международного конгресса “Общероссийской Танцевальной Организации” по современным танцевальным направлениям “Танцевальная трилогия” (Россия, Москва).

Режиссер-хореограф танцевальных спектаклей Воронежского театра современного танца.
Художественный руководитель Театра Танца GRAND.
Автор лекционных проектов о современном танце.

Екатерина Шаповалова

хореограф и педагог

Училась современной хореографии в Летней школе Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва).
Работала над постановками и танцевала в Театре Танца GRAND и Воронежском театре современного танца.

Правила посещения занятий

1. Форма одежды: удобная танцевальная или спортивная одежда, не сковывающая ваших движений.
2. Учащийся Центра допускается на занятие по предъявлению абонемента. Абонемент приобретается до начала занятия.
3. Пропущенные занятия по уважительной причины, могут быть перенесены в следующий абонемент.
4. Купленный абонемент возврату и обмену не подлежит по истечению срока действия.
5. Индивидуальное занятие отмененное в день проведения считается проведенным.
6. Абонемент не подлежит передаче другому человеку. Абонементом может пользоваться только тот, на чьё имя он куплен.
7. Прежде чем начинать занятия, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. И при наличии противопоказаний и ограничений сообщить педагогу своей группы ДО начала занятий.