CONTEMPORARY JAZZ

Комплексный, объемный подход к телу танцора. Все пять балетных программ направлены на гармоничное развитие силы мышц, гибкости, подвижности суставов, силовой подготовки и улучшение выносливости. Каждая программа адаптирована для взрослых и подходит для разного уровня подготовки.

Программы:

BODY BALLET

группа на каникулах до сентября
Body Ballet – это комплекс балетных упражнений, который способствует развитию гибкости, улучшению растяжки и формированию балетной осанки.

Курс body ballet идеальный вариант для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, и одновременно вытянутые и сильные мышцы.

Класс построен на методике Князева и адаптирован для взрослых с разным уровнем подготовки – это гармоничное сочетание силовых, кардио упражнений и растяжки. На классах вы будете подготавливать мышцы для заветного шпагата, разрабатывать связки тазобедренного сустава и закреплять достигнутые результаты силовыми упражнениями для мышц внутренней поверхности бедра. Часть упражнений будем прорабатывать со специальной упругой эластичной лентой, которая станет отличным помощником в растяжке и добавит нужного напряжения в силовой части.

БАЛЕТНЫЙ КЛАСС

группа на каникулах до сентября
продвинутый уровень
Программа contemporary ballet – современная балетная техника адаптированная для взрослых с разным уровнем подготовки. Класс состоит из нескольких частей и построен на возрастании сложности технических элементов.

Класс начинается с комплекса BODY BALLET для качественного разогрева – это комплекс балетных упражнений сидя и лежа на полу, которые помогают настроится и сконцентрироваться на правильности выполнения балетных движений.

ОСНОВА БАЛЕТНОГО КЛАССА – это техника европейского классического танца с элементами contemporary. Класс проходит у балетного станка под современную музыку и построен на возрастании сложности технических элементов.

Exercice направлен на выстраивание тела в вертикале. Большое внимание уделяется корпусу, раскрытию грудной клетки, ощущению и осознанию внутренней оси тела и снятию лишнего напряжения. Сохраняя данные настройки на протяжении всего класса, также направляя внимание на работу суставов и мышц, не закрепощая их, а используя их природный потенциал и анатомическое строение.

РАСТЯЖКА

группа на каникулах до сентября
Это комплекс упражнений для расслабления и вытяжения мышц, ликвидацию зажимов и гипертонуса. Главное для вас – достижение эластичности и удлинения мышц, связок и увеличение подвижности всех суставов, что благотворно влияет на общее состояние вашего здоровья.

Уникальность знаний и верность подхода в составление программы, которая базируется не просто на определенной очередности упражнений, а выстраивается с учетом понимания анатомии и биомеханики вашего тела. Каждое занятие – это новое сочетание упражнений для достижения максимального результата.

Каждая часть тела, начиная с шеи, и заканчивая пальцами рук и ног, задействованы в работе на этих классах.

Расписание

Группа	Педагог	Расписание
		Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс

Стоимость

Занятия в группе

Разовое занятие

Абонемент на 1 месяц
Абонемент на 4 класса
Абонемент на 8 классов
Абонемент на 2 месяца


Индивидуальные занятия

Разовые индивидуальные занятия (60 мин.)	1 500 руб.

Абонемент на 8 индивидуальных занятий (1 месяц)	8 500 руб.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Екатерина Липка

продюсер
хореограф, педагог и исследователь современного танца

Училась современной хореографии:
– в Trinity&Laban Conservatoire of Music & Dance (UK, London);
– Летняя школа Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва);
– Участник Международного конгресса “Общероссийской Танцевальной Организации” по современным танцевальным направлениям “Танцевальная трилогия” (Россия, Москва).

Режиссер-хореограф танцевальных спектаклей Воронежского театра современного танца.
Художественный руководитель Театра Танца GRAND.
Автор лекционных проектов о современном танце.

Екатерина Шаповалова

хореограф и педагог

Училась современной хореографии в Летней школе Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва).
Работала над постановками и танцевала в Театре Танца GRAND и Воронежском театре современного танца.

Правила посещения занятий

Форма одежды: удобная танцевальная или спортивная одежда, не сковывающая ваших движений; на ноги балетки или носки.
Пропущенные занятия не переносятся.
Купленный абонемент возврату и обмену не подлежит.
Абонемент не подлежит передаче другому человеку. Абонементом может пользоваться только тот, на чьё имя он куплен.
Прежде чем начинать занятия, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. И при наличии противопоказаний и ограничений сообщить педагогу своей группы до начала занятий.