CONTEMPORARY JAZZ
Комплексный, объемный подход к телу танцора. Все пять балетных программ направлены на гармоничное развитие силы мышц, гибкости, подвижности суставов, силовой подготовки и улучшение выносливости. Каждая программа адаптирована для взрослых и подходит для разного уровня подготовки.
Программы:
- BODY BALLET
- группа на каникулах до сентября
Body Ballet – это комплекс балетных упражнений, который способствует развитию гибкости, улучшению растяжки и формированию балетной осанки.Курс body ballet идеальный вариант для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, и одновременно вытянутые и сильные мышцы.
Класс построен на методике Князева и адаптирован для взрослых с разным уровнем подготовки – это гармоничное сочетание силовых, кардио упражнений и растяжки. На классах вы будете подготавливать мышцы для заветного шпагата, разрабатывать связки тазобедренного сустава и закреплять достигнутые результаты силовыми упражнениями для мышц внутренней поверхности бедра. Часть упражнений будем прорабатывать со специальной упругой эластичной лентой, которая станет отличным помощником в растяжке и добавит нужного напряжения в силовой части.
- БАЛЕТНЫЙ КЛАСС
- группа на каникулах до сентября
продвинутый уровень
Программа contemporary ballet – современная балетная техника адаптированная для взрослых с разным уровнем подготовки. Класс состоит из нескольких частей и построен на возрастании сложности технических элементов.Класс начинается с комплекса BODY BALLET для качественного разогрева – это комплекс балетных упражнений сидя и лежа на полу, которые помогают настроится и сконцентрироваться на правильности выполнения балетных движений.
ОСНОВА БАЛЕТНОГО КЛАССА – это техника европейского классического танца с элементами contemporary. Класс проходит у балетного станка под современную музыку и построен на возрастании сложности технических элементов.
Exercice направлен на выстраивание тела в вертикале. Большое внимание уделяется корпусу, раскрытию грудной клетки, ощущению и осознанию внутренней оси тела и снятию лишнего напряжения. Сохраняя данные настройки на протяжении всего класса, также направляя внимание на работу суставов и мышц, не закрепощая их, а используя их природный потенциал и анатомическое строение.
- РАСТЯЖКА
- группа на каникулах до сентября
Это комплекс упражнений для расслабления и вытяжения мышц, ликвидацию зажимов и гипертонуса. Главное для вас – достижение эластичности и удлинения мышц, связок и увеличение подвижности всех суставов, что благотворно влияет на общее состояние вашего здоровья.Уникальность знаний и верность подхода в составление программы, которая базируется не просто на определенной очередности упражнений, а выстраивается с учетом понимания анатомии и биомеханики вашего тела. Каждое занятие – это новое сочетание упражнений для достижения максимального результата.
Каждая часть тела, начиная с шеи, и заканчивая пальцами рук и ног, задействованы в работе на этих классах.
Расписание
Группа | Педагог | Расписание | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | ||
Стоимость
Занятия в группе | |
Разовое занятие |
Абонемент на 1 месяц | |
Абонемент на 4 класса | |
Абонемент на 8 классов | |
Абонемент на 2 месяца | |
Индивидуальные занятия | |
Разовые индивидуальные занятия (60 мин.) | 1 500 руб. |
Абонемент на 8 индивидуальных занятий (1 месяц) | 8 500 руб. |
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
- Екатерина Липка
продюсер
хореограф, педагог и исследователь современного танцаУчилась современной хореографии:
– в Trinity&Laban Conservatoire of Music & Dance (UK, London);
– Летняя школа Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва);
– Участник Международного конгресса “Общероссийской Танцевальной Организации” по современным танцевальным направлениям “Танцевальная трилогия” (Россия, Москва).Режиссер-хореограф танцевальных спектаклей Воронежского театра современного танца.
Художественный руководитель Театра Танца GRAND.
Автор лекционных проектов о современном танце.
- Екатерина Шаповалова
хореограф и педагог
Училась современной хореографии в Летней школе Международного Центра Танца и Перфоманса “ЦЕХ” (Россия, Москва).
Работала над постановками и танцевала в Театре Танца GRAND и Воронежском театре современного танца.
Правила посещения занятий
- Форма одежды: удобная танцевальная или спортивная одежда, не сковывающая ваших движений; на ноги балетки или носки.
- Пропущенные занятия не переносятся.
- Купленный абонемент возврату и обмену не подлежит.
- Абонемент не подлежит передаче другому человеку. Абонементом может пользоваться только тот, на чьё имя он куплен.
- Прежде чем начинать занятия, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. И при наличии противопоказаний и ограничений сообщить педагогу своей группы до начала занятий.