BODY WORK. РАСТЯЖКА.
BODY WORK: РАСТЯЖКА
Работа над своим телом.
Техника body work делает тело сильным и гибким, и это ощутимо уже после первых занятий.
____
4 сентября – 25 декабря
____
Body work – специфичная техника силовых упражнениях, направленная на укрепление всего тела.
Body work – это статические силовые нагрузки, каждая позиция тела прорабатывается в течение фиксированного количества времени, увеличивающегося с каждым занятием. Упражнения позволяют правильно работать с распределение веса и балансом, развивать гибкости мышц и подвижность суставов, что очень важно танцовщикам, да и всем людям.
Основная задача растяжки – пассивная растяжка на хорошем расслаблении. Пассивная – значит при выполнении большинства упражнений, вы используете собственный вес, технику глубокого дыхания и расслабления. А в остальном поможет педагог.
Очень полезен курс body work тем, кто имеет потенциальный дискомфорт в области спины при динамичных нагрузках, а также тем, кто не любит «быстрые» кардионагрузки.
_________________________
Уточнить информацию и записаться на занятия
по тел./ MAX / tm +7 910 345 39 76
Telegram
В группе ВКонтакте Центра
_________________________
Расписание
| Группа | Педагог | Расписание | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | ||||
| BODY WORK: РАСТЯЖКА | Катя Шаповалова | 18.00-19.00 | ||||||
| КЛАССИКА. БАЛЕТНЫЙ СТАНОК. | Катя Шаповалова | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | |||||
Body work: растяжка прекрасно дополняет и идет в комплексе с классами Балета.
Подробнее про КЛАССИКА. БАЛЕТНЫЙ СТАНОК можно почитать в отдельном разделе.
Стоимость
| ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ | |
| Пробный класс *только на первом занятии нового блока | 750 руб. |
| Предоплата за курс *вносится при записи в группу | 1500 руб. |
| Абонементы на месяц | |
| Абонемент на блок из 4 классов *для занятий в группе растяжка | 3000 руб. |
| Абонемент на блок из 8 классов *в группе балета | 5500 руб. |
| Абонемент на блок из 12 классов *для занятий в двух группах балет + растяжка | 7500 руб. |
В Центре действует система абонемента на выбранный вами курс/группу с определенным сроком действия, чаще на один блок классов. Для тех кто не готов сразу определиться с группой у нас есть пробный класс, который можно посетить на первом занятии каждого нового блока при наличии места в группе.
___________________________
Все курсы открытого уровня и подходят для взрослых без ограничения по возрасту и уровню подготовки.
Присоединиться к группе можно с первого класса каждого нового блока.
*Все взрослые группы подходят и для танцовщиков старше 14 лет.
Для танцовщиков с подготовкой кто хочет поучаствовать в постановке спектакля приглашаем на кастинг в ТЕАТР ТАНЦА GRAND
Для тех кому важен индивидуальный подход индивидуальные занятия
___________________________
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
- Форма одежды: удобная танцевальная или спортивная одежда, не сковывающая ваших движений; на ноги балетки или носки.
- Пропущенные занятия не переносятся.
- Начатый абонемент возврату и обмену не подлежит по истечению своего срока действия.
- Прежде чем начинать занятия, рекомендуем проконсультироваться с терапевтом. И при наличии противопоказаний и ограничений сообщить педагогу своей группы до начала занятий.
__________________________
Уточнить информацию и записаться на занятия
по тел./ MAX / tm +7 910 345 39 76
Telegram
В группе ВКонтакте Центра
__________________________